Tag: Emagrecer

Lista de 9 mancadinhas que cometemos… ou não!

Tem coisas que fazemos, porém a experiência já deveria ter mostrado que não deveríamos. Mas insistimos! Pequenas ou grandes mancadas e deslizes. Alguma amiga transparente já deve ter falado isso. Se não falou, falaremos agora. Você vai ver que nada é tão sério assim. E pra tudo tem-se um jeito. Ou quase tudo…

Aviso importante: antes de qualquer coisa, faça o que você quiser! Você é “de maior”, vacinada e, principalmente, DOMINIQUE!!!!!

# 1
Base foundation pesaaaada e na praia. Aumente o tamanho do óculos escuros e do chapéu, e tire o reboque do rosto.

# 2
Ir a um bar sozinha e ficar com a cara enfiada no celular… Foi sozinha? Assuma!!!!! Faça o garçom te enxergar!!! Sim, eles costumam não nos ver quando estamos sozinhas. Peça uma taça de vinho… e saboreie! Olhando pra frente!!! Nunca para baixo!!

# 3
Roupa com transparência à luz do dia, até porque esquenta muito. Chega de suar, né, gata.

#4
Chamar qualquer mulher com mais de 30 anos e menos de 80 anos de senhora. Use “você” sempre, a não ser que odeie a megera. Aí faça-a se sentir uma anciã.

#5
Emagrecer dois quilos e comprar uma calça dois números menor. Anuncie os seis quilos que você perdeu (sim, seis). E compre uma calça preta caríssima do seu tamanho, mas que te deixa seis quilos mais magra.

#6
Numa separação de amigos, ficar com o lado mais $$$$ por que tem mais $$$$. Prestenção!!! Prestenção!!! Amanhã pode ser você.

#7
Fingir qualquer coisa. Se fizer isso, faça muiiiiitooo bem feito. Que ninguém perceba!!! Aliás, melhor até que você acredite.

#8
Olhar o tempo todo o celular durante um jantar ou reunião com amigos. Não aguenta??? Vá ao banheiro! Escondidinha.

#9
Referir-se a nós como cinquentonas ou mulheres maduras. Somos Dominique. Vou repetir: Dominique. Só mais uma vez: Dominique.

Mas gata… Você é livre. Faça o que quiser!
Você pode. Você deve!!

Data Publicação original : 07/10/16

Eliane Cury Nahas
Eliane Cury Nahas

Economista, trabalha com tecnologia digital desde 2001. Descobriu o gosto pela escrita quando se viu Dominique. Na verdade Dominique obrigou Eliane a escrever. Hoje ela não sabe se a economista conseguirá ter minutos de sossego sem a contadora de histórias a atormentá-la.

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A minha dieta pré-festas pra salvar o final de ano

Tem horas que dá vontade chutar o balde. Mas aí eu lembro que quem tem de emagrecer depois sou eu mesma. Então para curtir a temporada de comilança de final de ano numa boa, nada melhor que se prevenir em vez de remediar. Que tal um detox pré-festas?

Gente eu vou contar um segredo pra vocês. Eu sofro de ansiedade, como a maioria que habita este planeta, e desde que adotei esse dieta antecipada minha vida tá bem melhor.

Já chego na primeira semana de janeiro com tudo, pronta pra focar em prioridades que vão além do corpo. 

Nessa pegada ainda, olha só que bacana esse cardápio feito para praia que ajuda a gente a seguir despreocupada com os afazeres mais chatinhos da temporada. Ebook Cardápio Praia Dominique. 

Eu sei, eu sei! É difícil seguir uma dieta até no dia a dia quando estamos livres das tentações sazonais… Mas a culpa é dos especialistas! Quem manda mudarem toda hora de ideia sobre quais elementos são proibidos.

Quem é o vilão atual? 

Num dia o vilão é o ovo, noutro é o queridinho. Depois,  mandam contar calorias. Em seguida, não importam mais calorias, mais vale o jejum intermitente ou cortar carboidratos por dois dias. Não sei vocês, mas me dá um cansaaaaço!

O fato é que sempre dá pra falar sobre educação alimentar por horas a fio. Ainda mais porque tudo muda o tempo todo, plagiando Lulu Santos! Kkkk E a gente fica como?

Perdidona, sem saber o que pode e o que não pode. Minha sugestão é não passar vontade. Com moderação, tudo é permitido. E dá pra comer e beber bem e manter a forma sim!


Minha receita é dar uma controlada antes do Natal e do Ano Novo. É complicado com tanta confraternização rolando, mas é possível.

A ceia é o menor dos pecados

Eu tenho cá pra mim que a ceia é o menor dos pecados. São as confraternizações as maiores culpadas pelos quilitchos a mais que ganho nessa época.

Por isso, de uns anos para cá, nas duas semanas que antecedem o Natal, evito alimentos muitos gordurosos, como bacon, frituras e maioneses, e dou preferência a comidinhas como saladas, legumes, frutas e carnes brancas e magras.

Trocar os drinks por coquetéis não alcoólicos também é uma boa pedida.  Eu tenho abusado dos chás gelados. Super refrescantes!

Isso não quer dizer que você não possa brindar com aquele espumante delícia! Mas lembre-se que são só por alguns dias que antecedem as festas e dá para aguentar! Agora, eu tenho uma amiga que não abre mão de beber, então a opção é reduzir a quantidade ingerida.  Uma tacinha está de bom tamanho.

Experimenta criar as próprias regras! E boas festas sem se privar de nada do que é bom nessa vida.

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Saia é tendência e emagrece!

Uma tendência importante deste inverno são as saias midi que, como alongam a silhueta, emagrecem a gente. Nada melhor, né? Valem todos os comprimentos midi, desde o modelo logo abaixo do joelho até no meio da perna. A novidade são as saias assimétricas, as com fendas, as com detalhes como enfeites de botões ou ilhoses e as super-rodadas.

Saias assimétricas

Escolha as saias assimétricas que cortem a silhueta no sentido vertical. Estas saias valem ouro porque afinam muito o nosso look.

Dominique - saias assimétricas

Saias retas com fendas ou enfeites

Toda fenda, ou enfeite que seja colocado no sentido da nossa altura, cria a sensação visual de sermos mais altas e magras.

Dominique - saia com fenda

Saias rodadas ou evasês

Só são indicadas para quem tem cintura fina. É linda, chiquérrima e a idéia de cintura marcada é muito atual, eu adoro!

Dominique - saia rodada

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Suzi Morelli

Suzi Morelli - Jornalista de moda. Moderna e antenada, sempre com olhar de Dominique para a moda.

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